Oui ça reste largement de la theorie vu que je cours jamais
Temps au 2000m je sais pas mais vu ma vma de 18 bah jpense pouvoir faire si je suis en forme 2000m à plus de 17 de moyenne

Le 02 janvier 2016 à 19:55:37 Kotobuki66 a écrit :
Oui ça reste largement de la theorie vu que je cours jamais
Temps au 2000m je sais pas mais vu ma vma de 18 bah jpense pouvoir faire si je suis en forme 2000m à plus de 17 de moyenne

Mais arrête de dire ça omg

Tu comprends pas que le fait que tu ne cours pas ne veut pas dire que tu vas faire 20% de perf' de moins en courant

Un jour tu comprendras... enfin j'espère

L'an dernier je faisais moins d'1:30 pour le 3×500.
Si demain je me mets à courrir comme un deraté pendant 1:30, je suis pas sûr que j'aurais fait 500m
Surtout qu'elle ne serait pas là pour me voir
Parce que j'ai pas courru regulierement depuis
Et pourtant jpense que mon cardio a progressé vu tout le vélo que j'ai fait depuis

Réciproquement, un mec qui m'a demonté au 3×500 (:snif:)
Je l'avais complétemment explosé sur une petite côte à vélo, parce qu'il court regulierement, mais qu'il ne fait que très peu de vélo

Il manque de force dans les cuisses

Chaud quand je vois les cuisses des gros coureurs à pied, ils ont des quadriceps énormes

Moi on me dit que j'ai le feeling mais que je manque cruellement de technique
J'ai beau leur dire que je manque surtout de capacités cardio-vasculaires, eux ils sont là en mode "ta gueule et entraîne toi"

D'ailleurs la dernière fois j'ai attendu un vieux qui était dans le dur sur les 2 derniers km, et on m'a dit que j'avais eu du mal
Genre attendre un mec en galère c'est avoir du mal. Moi j'appelle ça de la solidarité

C'est normal que j'ai une grosse impression de déjà vu sur ton dernier message bacon ? J'ai l'impression que tu as déjà posté ce message deux fois

Le 03 janvier 2016 à 00:14:57 Kotobuki66 a écrit :
C'est normal que j'ai une grosse impression de déjà vu sur ton dernier message bacon ? J'ai l'impression que tu as déjà posté ce message deux fois

Non

J'ai lancé une recherche de messages et jme suis dit "cette recherche aussi était dans mon déjà vu
Si je trouve d'autres messages pareils je serais confirmé dans l'idée que je ne suis pas fou
Sinon "

Moi j'ai eu un déjà vu (enfin 2) durant lesquels je savais ce que l'autre allait dire après.
J'avoue qu'à ce niveau c'est flippant... mais après tout ce n'est que notre cerveau qui débloque

Ouf je m'attendais pas à ce message
Dormir résoudrait ptet ces problemes

Non, c'est juste le cerveau qui remet tout en place etc

Mais je pense que je vais chier demain... j'ai un rythme de vacance depuis 1 semaine (13h-3h)

Le 03 janvier 2016 à 00:22:25 bacon_Live a écrit :
Non, c'est juste le cerveau qui remet tout en place etc

Mais je pense que je vais chier demain... j'ai un rythme de vacance depuis 1 semaine (13h-3h)

Le sommeille est pour les faible

3h-11h perso
Je me dis "aller jme reveille je bosse à fond comme ça j'ai une fin d'aprem et une soiree tranquille, jme couche tot et jcommence les cours en pleine forme "
En vrai jvais commencer à bosser dimanche soir 23h, jvais torcher le DM et reviser ma colle de maths en 5 mn jvais m'endormir en cours et me taper le 12 de la compassion par la prof en colle

Le 03 janvier 2016 à 00:27:08 Husaria_PL a écrit :

Le 03 janvier 2016 à 00:22:25 bacon_Live a écrit :
Non, c'est juste le cerveau qui remet tout en place etc

Mais je pense que je vais chier demain... j'ai un rythme de vacance depuis 1 semaine (13h-3h)

Le sommeille est pour les faible

De la part d'un triathlète à haut potentiel qui songe au dopage

Dsl j'étais obligé

Le 03 janvier 2016 à 00:31:47 bacon_Live a écrit :

Le 03 janvier 2016 à 00:27:08 Husaria_PL a écrit :

Le 03 janvier 2016 à 00:22:25 bacon_Live a écrit :
Non, c'est juste le cerveau qui remet tout en place etc

Mais je pense que je vais chier demain... j'ai un rythme de vacance depuis 1 semaine (13h-3h)

Le sommeille est pour les faible

De la part d'un triathlète à haut potentiel qui songe au dopage

Dsl j'étais obligé

De toute façon les triathlète sont des malades dans la tête.
Ils pensent qu'a s'entrainer matin midi et soir. Ça prouve que ce sport est une grosse bulle financière

Sortie à Longchamp pour changer , je suis dead.

Piste agréable comparé à Vincennes , avec des courbes progressives , y'a une bonne partie de plat , idéal pour s'entrainer (sprint , vélocité) , la piste est propre (pas trop de cailloux , de petites branches).

Par conte au niveau de la qualité de l'air j'ai des doutes vu que y'a pas mal de grands axes autour , Vincennes m'a l'air plus isolé à ce niveau là.

Bref à alterner

Ouai vu la cadence tu as du bien utiliser le coeur et les poumons
Tu as toussé à la fin de ta séance ou après la séance ? À cause de la pollution.

Non franchement ça va niveau endurance jusque 120 tr/min ça me pose pas de soucis particulier , sur le plat en tout cas.

J'ai pas énormément de force dans les jambes (que je dois me forcer à bosser d'ailleurs) du coups je compense en tournant vite sur de petits braquets (30*17 ou 30*16).

Le positif c'est que ça m'aura fait un petit entrainement en vélocité au moins

Un mec m'a fait une remarque sur ma cadence d'ailleurs , il m'a dit que je lui donnais des maux d'estomac à tourner aussi vite et si je faisais du vélo pour la course à pieds

Demain c'est la reprise sous la pluie.
3h sous le coupe pluie