Faudrait que je roule aussi
Mais en mode recup vu mon état de forme actuel
Même si à chaque fois que je me dis ça je roule à fond et je suis crevé au bout de 50 km

Je crois que je vais aller faire un gros dodo.

Mais avant : A TAAAAAAABLE

170 km, 1650m de D+, propre

Le 10 janvier 2016 à 15:51:01 Kotobuki66 a écrit :
170 km, 1650m de D+, propre

170km

Avec un petit top 8 et des PR...
Bon la fin a été compliqué
Mais le vent qu'il y avait .... une horreure ce vent du sud

Oui j'ai vu ça top 8 de la traversée d'Herbeville
C'est la ville où t'as ta cote favorite non ?

Yep... elle fait partie du tronçons :p enfin cote favorite.... faut être masochiste quand même. Avant la bosse un gars de mon club disait "oh y'a personne qui parle" tout le monde savait ce qui arrivait dans 300m.

"Chut làààà je suis déjà dans la cote en ce moment...mentalement j'y suis.."

Ah oui hier un rêve secondaire s'est realisé : j'étais dans une côte à 7% d'1 km, j'y allais assez vite jme disais "bon on va lever le pied le but est pas de s'exploser ..."
Mais au milieu de la montée j'aperçois une proie : un mec en canondale super six
Jrelance en danseuse, jvois que le mec galere, je suis en train de le rattraper : je le dépasse 300m avant la fin de la côte, j'étais tellement fier de moi

Le 10 janvier 2016 à 16:47:19 Kotobuki66 a écrit :
Ah oui hier un rêve secondaire s'est realisé : j'étais dans une côte à 7% d'1 km, j'y allais assez vite jme disais "bon on va lever le pied le but est pas de s'exploser ..."
Mais au milieu de la montée j'aperçois une proie : un mec en canondale super six
Jrelance en danseuse, jvois que le mec galere, je suis en train de le rattraper : je le dépasse 300m avant la fin de la côte, j'étais tellement fier de moi

Tiens j'ai fais exactement pareil mais en vrai ce matin
On était dans une montée de 5km à 5-6% environ, y'avait 2 gars qui avaient accélérés dès le départ. Sur 25 on était plus que 7 devants (+ les 2 encore + devant). A genre 1km du panneau d'entrée de ville (qui indique la fin de la bosse), j'accélère au train, je vois que personne prend ma roue du coup je continue et je me fais mal pour rattraper les 2 devant. A 30m du panneau je les rattrape, je sprinte et je les nique

Oklm
En course ou sortie club ?
D'ailleurs, "au train" ça veut dire quoi ?
Assis ou progressivement ? Ou les deux ?
Edit : c'est vrai que jlai fait cf le segment "cote des coqs" de ma dernière sortie, on voit que jpasse de 16 à 22-23 km/h au milieu de la côte

Le 10 janvier 2016 à 19:10:41 Kotobuki66 a écrit :
Oklm
En course ou sortie club ?
D'ailleurs, "au train" ça veut dire quoi ?
Assis ou progressivement ? Ou les deux ?

Non sortie club ! Les course ça commence début mars pour ma part
Bah un peu des deux en fait... Enfin moi je le comprends comme ça

"Attaque d'Andy Schleck !
Contador au train !
Personne ne peut suivre !"

Ouais les courses c'est début mars

la première c'est le 28 février, je l'avais gagné en caté inférieur et compte réhitérer cette année

Mars ! C'est quand j'aurai mon vélo
Ah mais vous trouvez pas que les anciens tour de france était trop cool ? Genre quand y avait rassmussen ou shcleck vs contador

Quand y'avait Armstrong Vino et tout Stop HS.... je créé un topic tdf

C'est vrai que quand on arrete x temps le vélo il faut 2x temps pour revenir à son niveau initial ?
Genre j'ai du faire 50 km en 3 semaines, alors que d'habitude j'en fais 100-150 par semaine (temps de merde, emploi du temps et vacances ...)
Et quand j'ai essayé de ressortir j'avais l'impression d'avoir 50 km dans les jambes ... à peine sorti de la maison ...
Et c'est pas tout, j'ai pris 3 kg

66 Kg ? Mais t'es gras comme un pâté !

Plus sérieusement.
T'inquiètes pas ça revient vite pour nous. C'est pour ceux qui partent de haut que c'est plus compliqué.

Bah 66kg pour 1m68 ça commence à faire gros vu la taille de mes mollets

Jpense que cette semaine jvais faire 30-40 km tous les soirs j'espere que le week-end prochain je serai déjà plus en forme
Après bon les kilos en trop ça partira vite vu que j'avais jamais atteind ce poids auparavant

Sortie à 4 avec des potes sur le circuit 30.2.
90 km : 29.6km moyenne générale (incluant l'aller au point de rdv).

Semaine de stage à 30 heures de vélo (900km) , départ vendredi, cap sur le sud ! Ça va chier