Bon bah plus qu'à me procurer un cardio
(Cardio fréquence mètre, le cardiovasculaire je l'ai déjà )

Drôle

La FCM est inférieur en vélo par rapport à la course à pieds
Mais il est important de la connaitre en vélo pour effectuer les séances

Ah oui sans cardio c'est un peu dur de la connaitre

Je l'imagine la main sur le coeur en train de mesurer manuellement sa FC en plein 500m

Au pire jfais ma FC max theorique soit 203

Le 31 décembre 2015 à 13:29:56 lagzspritz a écrit :
La FCM est inférieur en vélo par rapport à la course à pieds
Mais il est important de la connaitre en vélo pour effectuer les séances

Ridicule ce que tu me racontes

J'ai un immense respect pour ton savoir et ton niveau en tant qu'élite, mais la FCM est propre à chacun et valable pour tous les sports. SI tu as une FCM de 203bpm, elle est valable pour le vélo, la course à pied, le sky de fond, la patinage (:hap:) etc...

OMG 203 j'ai tapé dans le tas

Et pourtant dit-on jamais 203

Le 31 décembre 2015 à 13:32:35 Kotobuki66 a écrit :
Au pire jfais ma FC max theorique soit 203

C'est nawak ça

PEMT

OLALALA JEAN RENE LE PEMT SUR UN FORUM CYCLISME C'EST DU JAMAIS VU

Je l'attendais depuis longtemps celui-là

Du coup ma blague pourrie passe inaperçue

Non je l'ai vue, elle est connue

A vous lire je dois vraiment avoir un coeur de merde.
Si je fais un sprint de 20s c'est bon j'ai atteint ma FC Max et j'essai de reprendre mon souffle en respirant très fort tel un asmathique à l'agonie...

Sprint de 20s mon cardio chauffe quasiement au max pour tout le monde, juste que l'entrainement permet de recuperer plus rapidement et en roulant à une vitesse plus haute

Sortie vélocité sur 30 km , cuit sur les derniers kilomètres

J'ai oublié de préciser à pieds mais à vélo c'est la même effectivement.

Le 31 décembre 2015 à 16:06:48 jeaneude75 a écrit :

Sortie vélocité sur 30 km , cuit sur les derniers kilomètres

Woaw 117tr/min de moyenne
C'était à Longchamp vu la courbe de vitesse ?

Le 31 décembre 2015 à 16:09:55 -Therrannor- a écrit :

Le 31 décembre 2015 à 16:06:48 jeaneude75 a écrit :

Sortie vélocité sur 30 km , cuit sur les derniers kilomètres

Woaw 117tr/min de moyenne
C'était à Longchamp vu la courbe de vitesse ?

Non c'était à Vincennes , je vais rarement à Longchamps