Jamais fait tres tot mais par contre je kiffais bien l'ambiance de ma salle à 21h-22h

Vos gueules il est 18h les clés

Edit : je home gym insh je serais la

Le 03 novembre 2019 à 17:57:23 [Epic_OVNI] a écrit :
Entrainement FBx2

Réveil à 4h45 puis 30 minutes de trajet jusqu'à ma salle ouverte 24h/24

Je suis avec vous les kheys

See you soon

Vous mangez avant d'aller à la salle ? Si oui quoi

J'vais lock ton topic creri officiel, des que j'ai les pass sptr

t'as pas chiné autorisation

Bon j'y serai à 7h toute la semaine perso

Le 03 novembre 2019 à 17:45:17 Specter1m8792kg a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 17:43:53 kevin1991-11 a écrit :
si vous bouffez le matin couchez-vous à 22h debout vers 5h

Moi je me lève seulement 10 min avant de go salle, je bois juste un shaker je vais à la salle puis je repasse chez-moi je petit déjeune oklm +douche et je go taff.
Après mon taff et ma salle sont à 10 min de chez moi

putin t'es bien
Autant la salle à 10 min j'ai, mais le taff a 10 minutes c'est déjà plus chaud

Le 03 novembre 2019 à 17:57:23 [Epic_OVNI] a écrit :
Entrainement FBx2

Réveil à 4h45 puis 30 minutes de trajet jusqu'à ma salle ouverte 24h/24

Je suis avec vous les kheys

région parisienne

Le 03 novembre 2019 à 18:10:23 Lolat a écrit :
Vous mangez avant d'aller à la salle ? Si oui quoi

Glucides+prot

Le 03 novembre 2019 à 18:44:36 kevin1991-11 a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 17:45:17 Specter1m8792kg a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 17:43:53 kevin1991-11 a écrit :
si vous bouffez le matin couchez-vous à 22h debout vers 5h

Moi je me lève seulement 10 min avant de go salle, je bois juste un shaker je vais à la salle puis je repasse chez-moi je petit déjeune oklm +douche et je go taff.
Après mon taff et ma salle sont à 10 min de chez moi

putin t'es bien
Autant la salle à 10 min j'ai, mais le taff a 10 minutes c'est déjà plus chaud

J'ai optimiser ma vie au max j'ai trop connu les trajet de 2h aller 2h retour pour le taff fut un temps. Ça m'as traumatiser à vie.

Le 03 novembre 2019 à 16:54:42 Deyx99 a écrit :
Vanessa : "Eh t'es stock bg tu fais de la gonflette"
Le go muscu matin :" des pompes et des tractions de temps en temps, d'ailleurs tu veux aller boire un verre ce soir, je suis chill"

Et c'est plié.
L'intérêt de pas go muscu au soir

Le meilleur conseil du topic, voire du forum

Content que le topic prenne bien en tout cas même si demain matin aux aurores sa sera sûrement plus calme

Je remplace par quoi le shaker au matin ?

les jean anti-shaker en panique

Le 03 novembre 2019 à 19:00:39 TrapSup a écrit :
Je remplace par quoi le shaker au matin ?

Ya pas d'autre solution aussi rapide

Le 03 novembre 2019 à 19:00:39 TrapSup a écrit :
Je remplace par quoi le shaker au matin ?

fais toi un petit colin au pire, ça devrait pas être trop chaud à digérer ni trop long à préparer

Le 03 novembre 2019 à 19:17:25 Specter1m8792kg a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 19:00:39 TrapSup a écrit :
Je remplace par quoi le shaker au matin ?

Ya pas d'autre solution aussi rapide

c'est le mieux

Le 03 novembre 2019 à 19:17:56 kevin1991-11 a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 19:00:39 TrapSup a écrit :
Je remplace par quoi le shaker au matin ?

fais toi un petit colin au pire, ça devrait pas être trop chaud à digérer ni trop long à préparer

Une conserve de thon ça passe ?

Le 03 novembre 2019 à 19:20:28 TrapSup a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 19:17:56 kevin1991-11 a écrit :

Le 03 novembre 2019 à 19:00:39 TrapSup a écrit :
Je remplace par quoi le shaker au matin ?

fais toi un petit colin au pire, ça devrait pas être trop chaud à digérer ni trop long à préparer

Une conserve de thon ça passe ?

Prevoir la veille bg