on fait comment pour prendre du volume avec ce genre de gentrash?

Un biceps court peut t'offrir l'aspect d'un beau pic de biceps
Un triceps court ne t'offre rien
Mieux vaut avoir les triceps longs donc réjouis toi au lieu de te plaindre

Tu bombardes les exos triceps pour avoir gros brava sans contracter et le pic biceps quand tu contractes.

Le 26 octobre 2021 à 13:42:27 :
Un biceps court peut t'offrir l'aspect d'un beau pic de biceps
Un triceps court ne t'offre rien
Mieux vaut avoir les triceps longs donc réjouis toi au lieu de te plaindre

mais en vrai je sais pas si mon triceps est long, peut-être qu'il est court

y'a pas de test pour savoir s'il est court ? je sais que pour les biceps si tu peux mettre 2 doigts ou + c'est que c'est court

Le triceps est bcps plus volumineux que le biceps.
Donc tu peux avoir des gros braent.

Tu vois Rudy qui a biceps longs et triceps courts pourtant il a des bras énormes, donc vaut mieux avoir le biceps longs

[13:48:36] <dapz68>
Tu vois Rudy qui a biceps longs et triceps courts pourtant il a des bras énormes, donc vaut mieux avoir le biceps longs

Il a des gros bras mais ca reste moins esthétique que d'avoir tri long et bi court

Biceps longs > triceps longs.

Mais j'ai les deux courts persoent ent ent

Même avec 40.5 bien sec, on dirait j'ai pas de bras en t-shirt.

Le mec se plaint avec triceps longs quand même

Les gens qui disent "biceps cour = beau pic"

Mais putain personne se balade en pose double biceps dans la rue, biceps cour = no bras quand tu relaches, balek du beau pic quand tu contracte

jai biceps moyen (1 doight et demi a peine quand je contracte entre mon biceps et mon avant bras)

par contre jai les triceps mega long

bourrine le brachial