Sujet : Insomnie
Sylux
66 parce que le sheitan toussa
Achlys
Plus aucun mérite après deux ratages
Sylux
J'suis deg je voulais le dire avant.
Kerrigan
Me fait que mon tel remplace toujours le la les par me ma mes c'est un signe d'egocentrisme ? 
Achlys
Badr aimerait bien avoir les pieds d'Achlys sur sa tête
Intéressant
Achlys
Qui veut bien être mon ami...
Sylux
Le 21 juillet 2016 à 00:13:17 Sylux a écrit :
Salut ma pote.
Kerrigan
Les surnoms de ma team/20 ?
http://puu.sh/q8uBz/551cc13247.png
Les surnoms de ma team/20 ?
Where is 30ans
Kerrigan
"Where is 30ans"
Pas encore capturé de Ptera dsl
Pas encore capturé de Ptera dsl
Jme serais attendu à un Alakazam
Achlys
Cool j'ai un ami 
Achlys
On me fait chier pour sortir mais j'ai po dormi pis jsuis trop bien posée dans ma chambre 
Kerrigan
Pk Alakazam alors qu'il y a des fossiles vivants ?
Pk Alakazam alors qu'il y a des fossiles vivants ?
J'sais pas, y a pas un fossile ananas ?
Sylux
Je sais pas, un programme maison c'est très classique en général. Surtout pour les bras/abdos.
Si t'as vraiment pas de matos (barre, haltères, etc.) go faire un truc dans le genre,
20 pompes
20 crunches
20 dips (banc/chaise)
Burpees/Moutain burpees
1m30 de gainage
Répète ça 5 fois avec 2 min de repos entre chaque. Si le sport c'est pas trop ton domaine, c'est déjà pas mal.
Kerrigan
Pk je suis gros ? 
http://puu.sh/q8F2I/1f93c0a461.png