Ah la baignoire pas bete, pas bete du tout, mais mes parents risquent de gueuler
Jveux pas aller sur paris et à longchamps avec un velo plein de boue, pour ça

Bah tuyaux d'arrosage... Le problème c'est que le carcher c'est super violent. Bon après si c'est pas souvent ok , et si ton vélo est pas trop cher et en alu PK pas.... Mais moi je conseillerais pas, je sais que y'zb a qui le font mais est ce qu'ils ont raison ?

Comme d'hab, 1h30 avec des sprints explosifs ce soir

Je suis passé de 15km/h à un joli 50km/h en 7"

90km... Oklm (vraiment oklm), bcp de vent mais osef vu que tranquille. Pma sur sur 2 segment de 5 bornes. Et braquet un peu.

Jme rappelerai de cette journée longtemps
On est allé avec un pote à Paris à vélo, 60 km à 15 km/h pepere en discutant
On s'est séparés ensuite, je suis allé voir comment était longchamp
Déjà j'ai galéré 15 mn à trouver le vrai circuit, avant de voir un groupe j'ai tapé un sprint dans le faux plat pour le rattraper, j'ai pu les suivre à 38 ... bien sûr le kéké en moi m'a fait faire un sprint pour  les dépasser mais j'ai réussi â réaccrocher le peloton après
Ensuite j'ai refait la meme chose au deuxieme tour, sauf que cette fois ci bah ... j'ai pas pu le retrouver j'ai du rouler à 36 deux tours, pas réussi (ils devaient rouler à 38-40) ...
Ensuite un fat peloton est arrivé à 40 km/h, pas réussi à l'accrocher le premier tour, mais le deuxieme tour oui ... et là j'ai souffert ils sont partis à plus de 45 sur le faux plat avec le vent de face, vu que j'ai pas osé bien me placer dans le peloton, ben ils m'ont lachés, j'ai bien ragé sur le coup
J'ai essayé de les reprendre au troisieme tour, bam, la chaine se pète au moment d'accelérer
Jvais voir un cycliste arrêté, il m'a bien sympathiquement indiqué un magasin de vélo qui pourrait reparer le mien, à 1-2 km de longchamp, j'y suis allé en courant ... ils avaient pas de mécano, je suis allé à un autre plus loin, meme probleme, je suis finalement allé à decathlon au bout de 9 km en course a pieds avec le velo â pousser, ils me l'ont réparé J'avais plus qu'à pedaler jusque la gare de lyon
En tout j'ai du faire 100 km dont 10 à pieds

En gros t'as mis 4h pour faire 60km c'est con que j'ai pas vu ton message plus tot

et pour ton bike c'est chiant

moi j'irai sans doute a Longchamp demain pour borner comme un porc. Si une âme charitable veut me tenir compagnie.... car au bout d'un moment ça va être Ipod ou la mort

Je pense que y'aura du monde.

Sinon j'ai une course....mais je sais pas si j'ai vraiment envie de la faire.

4h pour faire 60 km oui mais ct plus une balade, on discute tranquillement, on s'arrete dans la foret pour manger, et puis mon pote peut tenir 150 bornes mais si tu depasse pas les 20 km/h
Par contre c'était vachement cool longchamp j'y retournerai si jpeux samedi prochain
C'était marrant l'adrenaline en traversant paris, ça m'a permis par exemple de griller une voiture à un feu en passant de 0 à 40 km/h en 10 sec (merci mon nouveau derailleur )

bon les gas qui est sur Strava ?
Mp pour me rajouter

Aujourd'hui 160km

Gel toi les couilles à 14°C

Vic en fait c'est où le coin le plus valloné d'ile de france ? Je suis déjà allé dans l'est de la seine-et marne, c'est mieux que vers melun mais peut mieux faire j'imaginz

en idf valloné ? Vallé de cheuvreuse (mais jamais dans la vrai Vallée de cheuvreuse, juste à la frontière) sinon parc naturel du Vexin.... la ça monte et descend pas mal. Après t'as le val de seines c'est pas trop mal. Vers pontoise, l'sle adam t'as des putain de cote aussi.

La cote la plus dur que j'ai faite c'est celle de mareil sur mauldre vers herbeville. = virage a angle droit après un rond point : tu pars de quasi 0 et tu prend 65m de dinvellé en 500m avec un passage a 20%.....
15km/h de moyenne c'est mon record.... et quand tu continue cette cote t'as un faux plat de 1.5km a 1% ouis ça remonte pendant 1.3km à 7% (la somme des deux je l'ai fait à 21 un truc comme ça mais deuxieme partie en recup active) une folie ce tronçon.

après moi je connais plus les yvelines, et le vald'oise, l'essone aussi un peut grace au course mais c'est plus plat

Dans l'ouest de l'ile de france, donc ... jferai une sortie là-bas un jour alors (vive les RER )

Pas d'entrainement , j'ai chopé la mort hier et la depuis hier soir je suis cloué au matelas

Pas d'entrainement , j'ai chopé la mort hier et la depuis hier soir je suis cloué au matelas

C'est quelle maladie qui fait ecrire les messages en double ?

arf dur

je sais pas encore pour demain ptet 80-90 ou 0 je verrai bien en fonction...mais là 250 en 2 jour les jambes sont un peu raide mais j'ai déjà fait mieux

Ouah pas mal
Moi ça doit etre 150 en un jour, mais pendant le ramadan
À ce sujet, c'est quoi votre plus long itinéraire que vous avez jamais fait ? Est-ce que selon vous c'est possible de faire 20h de vélo avec juste quelques pauses de 15-20 mn ?

160km aujourd'hui...

Pour répondre a ta question : ¨Paris-Brest-Paris j'avais croisé un mec a longchamps il l'a fait en 50h "grosse journée" je lui avais répondu , Bordeaux Paris....." donc oui largement faisable, mais faut un entrainement spécifique d'augmentation des distances et de la durée.

Ah okay donc sans entrainement faire paris strasbourg sans dormir en moins de 24h ça va etre chaud