Salut.

Je souhaite commencer ce sport, enfin enfaite j'en faisais déjà avec des potes, et je savais pas que c'était un sport. Et en faisant des recherches j'ai vu à mon plus grand bohneur que pas mal de monde en pratique, enfin plus que je le pensais. Donc je voudrais m'y mette sérieusement.
J'ai donc 15 ans, bientôt 16, pour 1m78, et seulement 50 kilos. Je voulais donc savoir si j'étais apte à commencer sérieusement, ou si je devais prendre du muscle avant de m'y mettre.

GoldEdition Le parkour peut être pratiquer par n'importe qui, n'importe où et n'importe quand donc la taille est le poids ne sont pas les critères les plus importants et tu prendra du muscle en grandissant et en pratiquant. Fait attention, à 15/16 ans les corps est en plein développement donc commence doucement et renseigne toi auprès d'association ou sur des forums tel que http://parkour.net/

@ GoldEdition

1m78 pour 50Kg ?
Tu dois vraiment te sentir léger toi, déjà moi je fais 1m77 pour 66Kg et j'ai l'impression d'être une brindille
Il y a pas vraiment de critère pour commencer le Parkour mais je te conseille quand même de faire un autre sport à côté pour te renforcer musculairement

il n'y a jamais de mort ? o:

[V][A][L] Des mort c'est assez rare puisque les traceurs connaissent leurs limites et ne pratique pas toujours en hauteur. Par contre il y a des accidents plus ou moins grave mais cela reste assez rare et après comme dans tout les sport il y a évidement un risque de blessure (entorse, tendinite...) mais en faisant attention on peut largement les éviter.

1. [V][A][L] Voir le profil de [V][A][L]
2. Posté le 22 avril 2011 à 11:04:12 Avertir un administrateur
3. il n'y a jamais de mort ? o:

Surement beaucoup moins de blessures et de morts que dans le football

le parkour, c'est la vie...

Go Hitall ! (mon groupe de parkour en Iran)

Val, faut pas avoir des pensées morbides comme ça...

T'as plus de chance d'avoir un accident de la route qu'un accident de parkour...

Yop tout le monde !

J'aimerais savoir si quand vous tracez vous êtes plutot un mouvement après l'autre ou alors petit enchainement ou simplement d'un point A à un point B

Ben disons que d'aller d'un point A à un point B, c'est presque utopique sur une longue distance. Presque, car certains parviennent à trouver des runs assez consistantes, je pense notamment aux vidéos de l'1consolable. Mais autrement, si tu te dis je rentre chez moi à partir d'ici, j'imagine que ce sera de la course, et avec de la chance, un ou deux passements.
Par contre, un enchaînement de quatre-cinq mouvements est très utile et bénéfique. Cela permet de travailler la fluidité, le placement des pieds, le nombre de pas... Ce qui est également avantageux avec une légère combinaison, c'est qu'elle ne devrait pas détruire dès deux ou trois répétitions. Elle permet une progression croissante : la première fois, reconnaissance du parcours, deuxième fois, jugement des meilleures positions pour les pieds etc... Et la fluidité augmente petit à petit.
Mais si le spot ne permet pas cela, on peut se contenter de répéter un mouvement plusieurs fois d'affilée. Par exemple, un tel jour le passe muraille est au menu, vingt répétitions, dix sur chaque pied.

Sinon, je vous tout cela comme de l'entraînement, et non comme tracer. D'une part, les 'traceurs' premiers du nom étaient un groupe suivant les Yamakasi, et d'autre part comme souligné en haut, c'est difficile d'imaginer une situation où durant cinq-dix minutes, un chemin sera parsemé d'obstacles à franchir. Ca, c'est essentiellement pour les films du genre Casino Royale. Répéter dix sauts de précision à la suite, c'est aussi du Parkour. Ce n'est pas uniquement aller de A à B le plus efficacement possible. =)

Aller d'un point A à un point B, c'est clair que tous les lieux ne permettent pas ça

Enchainer plus de 10 obstacles ça calme déjà, et ça dure 30 secondes ^^

J'ai tendance à dire que je m'entraine au parkour, pas que j'en fais, j'en ferai le jour où dans une situation inattendue, je devrais utiliser des atouts développés à l'entrainement (ce qui n'est arrivé qu'une seule fois). Par contre j'utilise le terme tracer comme aller s'entraîner au parkour.

C'est surtout utile quand tu te fais courser...

Sinon j'ai acheté des Nike Pegasus, est-ce un choix convenable pour faire du parkour ?
Parce-que avant je mettais ça et ça calme avec 5mm de semelle plate à tout casser :

http://www.laredoute.fr/ProductDetail/ImagePopUp.aspx?url=//media.laredoute.fr/Product/EUHDPICTURES/7/7/3/324201773-b54619f6-b21b-4708-8388-461838cb34be_1200.jpg

LordBowba ton lien marche pas et puis pour les chaussures tu peux faire du parkour avec celles qui te plaisent mais c'est sur que c'est mieux avec des semelles plutot épaisses pour pouvoir amortir un minimum...

"c'est mieux avec des semelles plutot épaisses pour pouvoir amortir un minimum..."

Ou l'inverse. Une semelle épaisse et amortissante te fait grandement perdre en sensibilité :P Si tu sens pas comment se pose ton pied ton adhérence risque d'être sérieusement compromise. D'autre part, une semelle amortissant bien ne te permettra pas de te rendre compte des mouvements que tu fais mal.

C'est bien pour ça que je compte les mettre uniquement si j'ai besoin d'un bon amorti. Pour le parkour les chaussures idéales sont utopiques, ils faudrait qu'elles soient souples, aggripantes et amortissantes, deux de ces qualités requises étant incompatibles. Je vais garder une vieille paire de basket à semelle plate et je vais garder les Pegasus pour quand j'en ai vraiment besoin. Pour les mouvement que je ferai mal je devrai vraiment venir à Paris, ou une autre grosse ville pour trouver des traceurs avec qui je pourrai progresser, seul c'est pas vraiment motivant.

Moi perso j'ai jamais aimé les grosses semelles. Depuis que je suis petit je fait du sport avec des semelles plates (ou bien de légères semelles). Je préfère avoir les pieds bien légers et avoir de bonnes sensations. Maintenant j'ai pris l'habitude et j'ai presque jamais mal aux pieds

Moi j'ai des semelles moyennes donc ni trop fines, ni trop épaisses donc je reste un maximum léger tout en gardant quand même une petite couche pour pas me faire mal aux pieds...

Je confirme ^^ j'ai toujours eu des semelles assez grosse et je suis passé a des chaussures plus fines, et les sensations sont vraiment différente tu le sens surtout quand tu marche en équilibre sur des barres ou quand tu fais des sauts de précision. :D

Pour ma part mes chaussures actuelles sont bien trop défoncées et j'ai pas envie de faire la même chose avec les nouvelles
Donc je reste avec des chaussures de sport (Kalenji) que j'apprécie car elles adhèrent bien et ont un bon amorti. Pour tout ce qui est équilibre (hors-barre, là c'est même plus facile gr^ce au relief de la chaussure qui "s'adapte" bien), c'est moyen.

Sinon, on a obtenu le gymnase du lycée 1h30 par semaine pour s'entraîner C'est demain, je vous dirais comment c'était, je sais pas trop ce qu'il y a de dispo comme matériel.

Et pour les sauts, c'est quoi la valeur plutôt bien pour un débutant (j'ai quand même une assez bonne détente) ? Je parle en hauteur et longueur, pieds joints ou en courant. Juste pour m'évaluer un peu

Dernière chose : je suis Chieur DeSemoule et ceci est mon pseudo principal